Cineva spunea că „prima oară trebuie să ai ceva înainte să poți să dai ceva, să te ajuți pe tine înainte să îi poți ajuta pe ceilalți, să te schimbi pe tine înainte să poți schimba lumea". În noi avem toate resursele necesare și tot potențialul pentru a construi ceva, pentru a avea o viață frumoasă. Se aude foarte des în ultimul timp că întâi trebuie să fii tu bine în interior, pentru a avea o viață frumoasă în exterior. Cu toate acestea, multă lume se agață de lucruri din afara lor, crezând că dacă le vor obține vor fi fericiți.

„..... Am încetat să mai cred în fericirea afișată sau în aparența de fericire. Este limpede că în sufletul oamenilor se petrec tot felul de lucruri de care aflăm, din păcate, prea târziu. Oameni care par a fi pe culmile succesului sângerează pe dinăuntru" (Alan H. Cohen- Viața ca o țeapă)". 

Adesea raspunsul pe care il dam la aceasta intrebare este o caracteristica a noastra - profesia, sexul, varsta, valorile sau orice caracteristica de apartenenta la un grup - evitand, astfel, sa ne gandim la sensul ei real. De exemplu, eu ma pot defini ca psiholog, barbat, roman, dar acestea sunt doar caracteristici ale mele si nu esenta mea. Eu nu sunt psiholog, aceasta este doar profesia mea; eu nu sunt barbat, acesta este doar sexul meu; eu nu sunt tanar, aceasta este doar varsta mea, eu nu sunt... asta (aratand la corpul meu), acesta este doar corpul meu; eu nu sunt inteligent, sa zicem, ci posed o abilitate deosebita de a jongla cu informatii; eu nu sunt Sorin, acesta este doar numele meu; eu nu sunt beat sau obosit, sa zicem, aceasta este doar starea in care eu ma aflu; eu nu sunt singur, sa zicem, aceasta este doar situatia in care eu ma aflu; eu nu sunt trist sau furios, sa zicem, ci aceasta este emotia pe care eu o simt; eu nu sunt roman, ci m-am nascut in regiunea in care mi s-a dat acest calificativ; eu nu sunt un om cinstit, ci acestea sunt valorile mele si tot asa. Si atunci... cine sunt eu?