De multe ori, frica ne împiedică să facem multe lucruri. Ne e frică să spunem ceea ce gândim, pentru a nu fi judecați sau luați în râs. Ne e frică să facem ceea ce ne place cu adevărat, pentru a nu ieși din tiparele pe care ceilalți le-au fixat pentru noi. Ne e frică să râdem din toată inima ca să nu părem prea neserioși sau chiar nebuni. Ne e frică să plângem sau să recunoaștem uneori că ne este greu, ca să nu părem slabi. Ne e frică să ne exprimăm sentimentele, evităm anumite trări, persoane sau situații pentru a nu suferi. Și la sfârșit rămâne doar o listă lungă de regrete, de lucruri pe care nu le-am făcut  și care ne-ar fi făcut fericiți, o mulțime de întrebări de tipul „Ce-ar fi fost dacă?".